こんにちは，宇宙好き職員のこはぎです．
沢尻エリカさんの逮捕事件について，さまざまな波紋が広がっている今．女優ほどではないにしても，人前に立つお仕事の方，何もしてないのに目立つ方は特に，それだけで様々な「念」をくっつけやすくなります．
人の振り見て我が振り直せ．私も含めてここから何を学ぶのか？が重要です．
今回は，人からの期待や重圧に負けないためのスピ的重要ポイントをまとめてみました．
エネルギーのクリアリング何からする？（初中級編）
目に見ないけどそこにある．という意味では，ウイルスも念も同じ．外から帰ったらうがい手洗いをするように，スピリット的なクリアリングが重要です．知っているで済ませてしまうことが油断につながります．その隙を突かれないためにも，もう一度一緒に見直していきましょう！
- 浄化方法を持つ（初級）
どんな時に安らぎますか？ろうそくのゆらめき，アロマの香り，クラシックやヒーリング音楽，ストレッチ，etc.世の中には，様々な浄化方法の情報があふれています．大事なのは，誰が言っているか？以上に自分が今どう感じているか？です．静かに外の音をシャットダウンして，五感を使って自分に尋ねてみてください．
- 要らぬ情報を絶つ（中級）
SNS，SMSの発達で，大変便利な世の中になった一方で，知らぬうちに大量のエネルギーを浴びる，がぶ飲みしている状態にもなっている私たち．時に，不安をあおることで誘導する，コントロールしようという相手の思惑に知らないうちにハマっていたらイヤですよね．
テレビやパソコンを閉じて，メールも電話もスマホも，少しだけOFFにしてみませんか？まずは小さなデジタルデトックスから．自分のエネルギーが整うほど，本当に必要なものはとても少ないことに気づいていくはずです．
- 人の整理も大事（上級）
誰とつきあうか？どんな言葉で生きるか？今までの当たり前と，未来にこう在りたい自分の間にどれだけのギャップがあるでしょうか．大切な声ほどささやか．心の奥にある違和感を無視して苦しんでいる方がじつはラクなんですよね．
でも，それでいいの？そう思って変わろうとするとき，自分の手で人付き合いの整理をするときがきます．あるいは，離れていく人もいる悲しさを味わうこともあるでしょう．「今までの自分にとって必要な人だった．今まで沢山ありがとう．」そう言えたとき，少し強くなる．そうやって，成長していけたらステキですよね．
頼る人を見極めるヒント
甘い言葉も，怖い言葉もどっちも気をつけた方がいいです．甘い言葉を言う人は，なぜその言葉を言うのでしょうか．逆に，脅すような言葉をいう人は，なぜその言葉を向けるのでしょうか．
もちろん，励ましてもらった方がよい時期もあります．逆に，鍛えてもらった方が伸びる時期もあります．大事なのは，相手の言葉を鵜呑みにしないこと．相手と自分の間の線引きをしっかりもつこと．これを意識するだけでも，人から自分の人生をハイジャックされるのを防御することができます．
まとめ
いかがでしたでしょうか．
今回は，沢尻エリカさんに学ぶ，期待と重圧に負けないために重要なことをスピ的な観点からまとめてみました．結果を出し続ける人ほど，油断しないといいます．皆さまのご活躍がこの先も長く続いていきますように，応援しています．
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